银屑病减少复发的方法有

哪些？

银屑病的复发是困扰患者的一个常见问题。虽然银屑病是一种不可治愈的慢性皮肤疾病，但可以郑州治疗银屑病医院指出，采取一些措施来减少其复发的频率和严重程度。以下是一些银屑病减少复发的方法。

1.正确的日常护理：保持皮肤干燥和清洁，避免刺激和摩擦，可以减少细菌和病毒的滋生，防止感染引起复发。使用无香料、无色素、低刺激性的肥皂或洗液洗浴，不要使用油性乳液和保湿霜。

2.控制心理压力：情绪波动是导致银屑病复发的重要原因之一。因此，保持良好的心态非常重要。运用适当的方法来控制精神紧张和焦虑和压力，如体育锻炼、冥想等。

3.健康饮食：银屑病的复发与体内的炎症有关，而作为营养物质和抗炎物质的一种，鱼油被认为是防止银屑病复发的有效方法。一些富含鱼油和omega-3脂肪酸的食物如沙丁鱼、鲑鱼、亚麻籽、坚果等可以作为日常饮食的补充。

4.避开刺激：患者需要保持清洁环境以及避免与有害物质接触。出现皮肤瘙痒时要轻轻抓挠，不要用力，避免造成机械性损伤。

5.跟踪治疗：在医生的指导下进行规范化的治疗方案。积极配合医生的治疗方案，按时或者经过医生的检查调整治疗方案，使药物对身体的不良反应和皮肤的不适得到最好的适应性，减少银屑病的复发。

6.保持充足的睡眠：不良的生活习惯也会影响银屑病复发的频率，睡眠时间和质量的问题可以影响免疫系统的正常运行，并且引起疲劳，在这种情况下，体内的紧张和焦虑都会减少，从而减轻银屑病的复发。

最后需要指出的是，保持自己良好的心态和乐观的态度对于银屑病患者来说非常重要。不要因为担心复发而让自己过度焦虑。如果发现症状有变化，及时到医院就诊，并遵循医生的指导进行治疗，可以有效地减轻银屑病的复发，提高生活质量。